Les huiles essentielles, un choix naturel
Bien que les plantes soient utilisées depuis des millénaires pour soigner des maladies et soulager douleurs et inconforts, nous sommes en train de redécouvrir les étonnants bienfaits des huiles essentielles pures et naturelles pour notre bien-être.
De nos jours, les traitements classiques sont basés sur des produits de synthèse alors de plus en plus de gens font le choix de revenir à des solutions plus naturelles.
Pourquoi une plante produit-elle un essence?
- pour se protéger des degats liés au soleil
- pour attirer des pollinisateurs
- pour résister aux attaques mircobiennes
- pour repousser des insectes
- pour se protéger des températures éxtrèmes hiver comme été
- pour se soigner
Par une distillation à la vapeur d’eau ou une pression à froid, les producteurs extraient ces essences si particulières pour que nous puissions les utiliser au quotidien.
Si vous avez déjà été envouté par les senteurs d’une forêt de pin, séduit par le doux parfum d’un champ de lavande ou exalté par la fragrance d’une orange fraîchement coupé, vous avez déjà fait l’expérience des bienfaits des huiles essentielles que la nature nous offre !
Soutien naturel de l‘organisme
MENTAL
- favorisent la relaxation
- soulagent la tension nerveuse
- favorisent les sentiments positifs
- contribuent à réduire le stress
IMMUNITÉ
- Stimulent le système immunitaire
- protègent des agressions environnementales et saisonnières
SYSTÈME CARDIOVASCULAIRE
- favorisent une bonne circulation
- aident le système respiratoire
ALIMENTATION
- favorisent la digestion
- soulagent les maux digestifs occasionnels
- favorisent un métabolisme sain
ACTIVITÉ PHYSIQUE
- Aide musculaire et articulaire
- renforcent l’énergie et l’endurance
- préparent les muscles avant et aident à la récupération après l’effort
SYSTMÈMES CORPORELS
- raffermissent la peau
- apaisent les irritations cutanées occasionnelles
- source d’antioxydants
- détoxifient les organes
- repoussent les insectes
Grâce au très grands choix d’huiles essentielles, chacune d’elles ayant sespropores composants naturels et ses propriétés, elles peuvent affecter le corps etl’esprit de diverses façons !
Les émotions
Les émotions sont une réponse à ce que nous voyons, sentons, écoutons, ressentons, goûtons pensons ou avons vécu. Elles font intervenir un grand nombre de systèmes du corps comme le système digestif, le cerveau, le système immunitaire, le système nerveux etc.
L’odorat étant directement lié au système limbique du cerveau où sont traités les émotions et souvenirs, inhaler une huile essentielle est l’une des façons les plus puissantes d’influencer l’humeur. Respirez simplement au flacon de l’huile, diffusez-la à l’aide d’un diffuseur ou placez quelques gouttes sur une pierre poreuse, de l’argile, du bois ou un bout de tissus.
Quelques exemples :
- fatigue : Menthe poivrée, romarin, orange douce
- stress : lavande, petit grain de bigarade, encens
- chagrin / tristesse : citron, bergamote, orange douce, eucalyptus
- anxiété : magnolia, copaïba, ylang-ylang, citron vert
Le massage
Les huiles essentielles sont fréquemment utilisées lors des massages bien-être. Moi même je les utilise lors des séances de réflexologie pour le plus grand bonheur de mes clients.
Ajoutées à l’huile de massage, elles agissent directementsur les émotions (comme expliqué ci-dessus) mais aussisur la partie du corps travaillée. Que ce soit un muscletendu ou une cheville foulée, on peut agir rapidementgrâce à ces petits flacons magiques.
Un massage après une longue journée de travail aide àréduire les tension et le stress qui s’est accumulé.
Cette méthode permet de stimuler les muscles, la peau et les tissus conjonctifs. Appliquer les huiles essentielles en massage renforce leur propriétés tonifiantes, relaxantes, stimulantes ou apaisantes, et favorise l’équilibre général.
Mélanges à diffuser
Voici des idées de combinaisons à ajouter à votre diffuseur :
Parfum Apaisant
Respiration profonde
Parfum de Noël
Ces conseils que je vous donne ici ne peuvent substituer en aucun cas à un traitement médical en cours!
Vérifiez toujours la qualité de votre huile essentielles, car malheureusement beaucoup d’huiles sur le marché sont encore mélangées à des produits de synthèse ce qui provoque des irritations et allergies. Toujours employer les huiles essentielles avec modération et précaution, elles sont très puissantes, une goutte à la fois! Ne jamais appliquer une huile essentielles sur les muqueuse ou à l’intérieur des yeux, du nez ou des oreilles.